健康的肠道菌群到底长啥样？

人们常说有益肠道菌群的东西也有利于人体健康，但健康的肠道菌群究竟由什么构成？此前一直没有明确答案。一项涵盖3.45万余人的研究让我们对这些微生物的组合有了更进一步的了解。正是它们让人体拥有了较低的炎症水平、良好的免疫力、健康的胆固醇水平。12月10日，相关研究成果发表于《自然》。     肠道菌群会影响人体免疫系统功能、衰老速度，甚至导致心理健康问题。以往的评估指标多聚焦于菌群多样性，但很难明确菌群组合如何相互作用、与人体某一特定健康指标有何关联，这是因为人与人之间的肠道微生物组差异悬殊。     论文共同通讯作者、意大利特伦托大学的Nicola Segata指出：“饮食结构、肠道菌群构成、菌群对健康的影响，三者存在极为复杂的关联。要厘清这些问题，唯一的办法就是扩大样本量。”    为绘制这份关联图谱，Segata团队分析了来自“预测计划”的数据集。该计划由肠道菌群检测公司Zoe在英美两国开展，涵盖3.45万余名参与者。研究人员还利用西方国家25个其他队列的数据分析，对研究结果进行了验证。    人体肠道内存在数千种细菌，研究人员重点关注了在参与者中出现率超过20%的661种细菌。通过分析，他们筛选出50种与健康指标呈正相关的细菌，以及50种与健康指标呈负相关的细菌。